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ウォーキングレッスン


11月10日、ウォーキングレッスンを行いました。

本日は、後ろ足で蹴る練習から入りました。

ウォーキングの際、かかとに体重を乗せてしまいがちの方もいるのですが

それをしてしまうと、脚がまっすぐ伸びなかったり一歩一歩が小さくなってしまったり、またテンポを速くしたウォーキングについて行けなくなってしまいます。

後ろ脚のつま先あたりに力を入れ体を浮かせるくらいのイメージで母子球

で体を押し出す意識を持ちましょう。

その後はウォーキングの実践をしつつおさらいなどをしました。

皆さんにもう一度覚えていただきたいことがございます。

ターンも魅せ方の重要な要素です。教えられた形をそのままなぞるのではなく自分がどう魅せたいかで変えていくという意識を持ちましょう。

本日は、伊藤夏美さんが皆のために差し入れとしてタルトを買ってきてくれました。

ありがとうございます。

MISS ASIA AWARDS 頑張ってください。


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